20, 21, 23, 24 i 27 de novembre de 10:00 - 13:00 h (5 sessions)
CONTINGUTS
Sessió Presencial 1
1- Què és l'estrès: com ens el fabriquem i com ens afecta
Sessió Presencial 2
1- Estrès com a principal limitador de l'eficiència en la recerca de feina
Sessió Presencial 3
1- Estrès i eustrès: com superar l'un i aprofitar l'altre
Sessió Presencial 4
1- Tècniques de gestió de l'estrès i promoció de l'eustrès
Sessió Presencial 5
1- Plans d'acció: disseny d'un Pla eficient d'entrenament diari per millorar les competències de gestió de l'estrès